>  >  > "女アウトサイダー第一号"山崎桃子、今度は彼氏と同じリングへ揃い踏み「彼も私も勝たなければ、シャレにならないわけですよ!」
「今を輝く姫ガール」山崎桃子 Part.2[後編]

"女アウトサイダー第一号"山崎桃子、今度は彼氏と同じリングへ揃い踏み「彼も私も勝たなければ、シャレにならないわけですよ!」

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「メイクアップ・ザ・ボディ」講座
山崎桃子選手がジムで習ったトレーニングを応用して、一般向けに活かしたフィットネス。土曜日と祝日を基本に開催しています。詳細またやってみたいという方は下記サイトの「お問い合わせ・お申し込み」プラットフォーム、またはお電話でお問い合わせください。男子もOKとのことですよ♪ 以下はサイトよりの紹介

[Hi Connchiwa]
【WEB】http://connichiwa.jp/index.html
【電話】03-6455-0718(電話受付 12:00~18:00)
「お腹の脂肪は、皮下脂肪と内臓脂肪に分けられ、女性に多いのは皮下脂肪といわれています。皮下脂肪とはお腹を掴めるお肉・・・その内側についたお肉が内臓脂肪です。この皮下脂肪は内臓脂肪に比べて危険性は低いものの、食事制限や有酸素運動のみでは落とす事が出来ない脂肪なのです。皮下脂肪を落とすには、無酸素運動である筋トレが必要不可欠です。筋トレにも様々な種類がありますが、ご紹介させていただくのは、特別な物は必要のない、ご自宅でも気軽に出来るトレーニングメニューです。特にインナーマッスルの筋肉は体脂肪を燃やしてくれる割合の高い筋肉と言われているので、ウエストや腰回り、二の腕、太ももを引き締める効果の高いトレーニングになります。」

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かなりハードな有酸素運動60分。今回撮影にご協力いただいたモンキー高野さんも汗びっしょり。



寺西ジャジューカ。1978年生まれ。テレビ業界とライター業界を行き来する毎日。ブライアン・ジョーンズとビートたけしと前田日明と大江慎也を敬愛している。